Saúde é um tesouro. Nós a desejamos para quem está para nascer, dizendo: Que venha com saúde!
Desejamos para quem completa mais um ano de vida, com os votos: Muita saúde, o resto damos um jeito!
E por fim, a queremos por toda vida para nossos familiares: Que Deus ajude para que nunca tenham uma doença grave.
Mas, e como está a nossa saúde? O que temos feito por ela?
Não vamos reprisar as recomendações valiosas dos médicos, que devemos
ter ouvido muitas vezes: alimentação, exercícios, bons hábitos,
higiene...
Vamos a um nível mais profundo, a saúde primeira, essencial, que determina o bom equilíbrio de tudo: a do Espírito.
O que temos feito pela sua manutenção, em especial?
Não precisaremos lembrar o quão frágeis ainda somos nessa área, pois
grande parte das criaturas ainda não descobriu que a saúde espiritual é
determinante para o bom funcionamento do corpo material.
Analisemos apenas bons hábitos que podemos desenvolver para melhorar a
saúde da alma, conquistando, dessa forma, a saúde integral.
Numa espécie de Programa de Saúde, eis o que podemos buscar:
Primeiro: melhorar o padrão das nossas companhias e consequentes
conversações, pois conversas vulgares acarretam desequilíbrio físico,
decorrente das tensões e fixações mentais que tais assuntos geram em
nós.
A partir do momento que mudamos esses hábitos, evitando a
maledicência, trocando o pessimismo pelo otimismo, observando tudo com
uma perspectiva bondosa, pacífica, deixamos de produzir as toxinas que
tanto mal têm feito para nossa mente. Consequentemente, para nosso
físico.
Segundo: praticarmos o autoamor, numa postura de autoacolhimento,
aceitando-nos como estamos e, ao mesmo tempo, propondo-nos transformar
para melhor, sem culpa e sem desculpismos.
Terceiro: cultivarmos bons pensamentos. Buscarmos irradiar simpatia,
cordialidade para quem quer que seja, onde quer que estejamos.
Não enxergar os outros como adversários, mas sim irmãos de vida. Desejar o bem para quem quer que passe por nós.
Quarto: a oração, sempre a oração. É a melhor forma de elevar nossos
pensamentos quando percebemos que estão aflitos, sobrecarregados,
negativos demais. É uma maneira de pedir ajuda ao nosso anjo guardião,
que é um Espírito superior que nos atende com prontidão.
Uma prece feita com o coração muda, radicalmente, o padrão de nossos
pensamentos, permitindo-nos, muitas vezes, receber auxílios do Alto, que
antes não éramos capazes de absorver por falta de sintonia.
E por fim: o trabalho no bem. Todo trabalho desinteressado no bem nos
proporciona automedicação. Através do encontro com a proposta do bem,
do amor ao próximo, iluminamos e nos autoiluminamos.
A verdadeira saúde não se restringe apenas à harmonia e ao
funcionamento dos órgãos, possuindo maior extensão, que abrange a
serenidade íntima, o equilíbrio emocional e as aspirações estéticas,
artísticas, culturais, religiosas.
Podemos estar plenos, embora com alguma dificuldade orgânica, que
será reparada do interior para o exterior. Ou podemos nos encontrar sem
equilíbrio emocional.
Busquemos a saúde integral, a harmonia conosco mesmo e com tudo à nossa volta.
Fonte: Redação do Momento Espírita, com base no cap. 6, do livro Autodescobrimento – uma busca interior, item - Programa de Saúde, pelo Espírito Joanna de Ângelis, psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. LEAL. Em 20.2.2019.
Breve nova Postagem!
Obrigado Amigos, abraços.
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